Nguồn: Đoàn – Hội Khoa kinh tế và Quản lý công

Tối ngày 21/09/2026, tại Hội trường 202, cơ sở Hồ Hảo Hớn, Trường Đại học Mở TP. Hồ Chí Minh, Talkshow tâm lý học đường với chủ đề “Lắng” đã diễn ra thành công trong không gian ấm áp và giàu cảm xúc. Chương trình được tổ chức nhằm mang đến một khoảng dừng ý nghĩa, giúp các bạn sinh viên tạm gác lại những bộn bề, áp lực thường ngày để nhìn nhận và chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình.

Đồng hành cùng các bạn sinh viên trong chương trình là ThS. Phan Thị Mai Quyên – Giảng viên Khoa Khoa học xã hội, Trường Đại học Mở TP. Hồ Chí Minh. Khởi đầu bằng những giai điệu âm nhạc nhẹ nhàng, “Lắng” dần dẫn dắt người tham dự vào những câu chuyện chân thực, gần gũi với đời sống học đường. Thông qua các tình huống quen thuộc, ThS. Phan Thị Mai Quyên đã khéo léo giúp sinh viên nhìn lại cách bản thân đang đối diện với những căng thẳng, áp lực và các luồng cảm xúc tiêu cực.

Điểm nhấn của talkshow là những bài học chữa lành không nằm ở những triết lý lớn lao, mà xuất phát từ những thói quen nhỏ bé và thiết thực. Diễn giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát nhịp thở khi đối mặt với căng thẳng, duy trì sự gắn kết chặt chẽ giữa sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời khuyến khích sinh viên gỡ bỏ áp lực của sự “hoàn hảo” để cho phép bản thân được “đủ tốt”. Đặc biệt, thông điệp “Khó khăn tâm lý không phải sự yếu kém. Tìm kiếm sự hỗ trợ là một kỹ năng” đã tạo được sự đồng cảm sâu sắc, giúp các bạn trẻ hiểu rằng việc tìm kiếm một người lắng nghe trong lúc chông chênh chính là cách để vượt qua khó khăn một cách bản lĩnh nhất.

Bên cạnh những kiến thức chuyên môn, talkshow còn mở ra một không gian giao lưu cởi mở và an toàn. Trong phần hỏi đáp, nhiều câu chuyện cá nhân đã được giãi bày thẳng thắn. Sự chia sẻ chân thành này không chỉ gỡ rối cho từng cá nhân mà còn tạo nên sự kết nối mạnh mẽ, giúp mỗi sinh viên nhận ra mình không hề cô đơn trên hành trình trưởng thành. Khép lại chương trình là hoạt động “Vòng quay may mắn” rộn rã tiếng cười, như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng việc chăm sóc bản thân đôi khi chỉ bắt đầu từ những niềm vui vô cùng giản dị.

Ban Tổ chức trân trọng gửi lời cảm ơn sâu sắc đến ThS. Phan Thị Mai Quyên vì những chia sẻ tâm huyết, gần gũi và mang tính chữa lành cao. Đồng thời, xin cảm ơn toàn thể các bạn sinh viên đã góp mặt để cùng tạo nên một không gian trọn vẹn, cởi mở. Hy vọng rằng sau chương trình, mỗi cá nhân sẽ luôn biết dành cho mình những khoảng lặng cần thiết, biết lắng nghe tiếng nói bên trong và không ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết, bởi mỗi chúng ta đều xứng đáng được đối xử dịu dàng.